como calmar la ansiedad Things To Know Before You Buy
Las bebidas energizantes contienen altas cantidades de cafeína y otros estimulantes que pueden aumentar los niveles de ansiedad. Limita el consumo de estas bebidas y opta por opciones más saludables, como agua o infusiones de hierbas.Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a distraerte de la ansiedad y conectarte con los d